参考: Yahoo!知恵袋Web API
【女性と仕事の未来館】第二回 転職セミナー 実施報告
... 無駄な転職をしてしまうかもしれないから、 ... もやもやと転職したいという気持ちがすっきり整理で ... 悶々と愚痴気味で転職活動する前に、足元を見つめて考えることが必要と思われていたので、自分を掘り下げる内容だった今回のセミナーは、状況、 ...
http://www.miraikan.go.jp/kyaria_kaihatsu/214_02.html
自律神経失調症の経験者に質問です。
どのように治していくとよいのでしょうか？
私は心療内科で自律神経失調症かな？
という診断で、8ヶ月ぐらいになります。
心療内科では世間話しだけしていつもと同じ薬をもらって・・・の繰り返しです。
不眠症は薬を飲んで、早期覚醒だけです。
服用時はだいたい1日6時間ぐらい寝れています。
飲まないと寝付けない上、中途覚醒、早期覚醒が混ざります。
その他色々な症状がありますが、最近、記憶力の低下が気になっています。
まずいつも読んでいる本のタイトル、作者の名前、ドラマの名前、芸能人の名前、そういったものが思い出せません。
仕事は、やらないといけないことは全てメモに箇条書きにしています。
食事をとったかどうか、薬を飲んだかどうか、そういったことも忘れてしまいます。
他の方の質問などに、症状が治ると、記憶力も治りました。
という回答を見つけたのですが、皆様は自律神経失調症や不眠症はどうやって治されたのでしょうか？
ストレスの原因が何か・・・？
とよく聞かれるのですが、大きなストレスは今感じていないんです。
昨年会社の業務内容と人間関係がストレスで会社を辞めました。
ですので、それが原因かな？
と思っているのですが、今は転職して問題なく勤務しています。
おそらくストレスの少なくなっている状態なのですが、どうやって治していけばいいのか不安です。
長文ですみません。
どうやって治されたのか、またもしよろしければ、診療はどんな様子なのか教えて頂けませんでしょうか。
皆様も世間話しをしている感じなのでしょうか？
世間話の中から先生がチェックしてくださっていると思うのですが、本当に世間話なんです。。
どうぞよろしくお願い致します。